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Dr. Moshé Feldenkrais (1904-1984) war Physiker und Judolehrer. Er entwickelte in
jahrzehntelanger Forschung im Bereich der Anatomie, Physiologie,
Neurologie, Entwicklungspsychologie und Soziologie einen eigenen Ansatz,
der Bewegung und menschliche Bewusstheit vereint.
Dr. Moshé Feldenkrais studierte die Zusammenhänge
zwischen körperlicher Haltung und Bewegung, insbesondere der
Muskelaktivität, dem Nervensystem, dem Gehirn und der Art, wie wir
denken, fühlen und empfinden. |
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Dabei gelang es ihm, eine Methode zu entwickeln, die auf der
Lernfähigkeit des menschlichen Nervensystems aufbaut.
Worauf gründet
die
Feldenkrais-Methode®
Die Grundlage der Feldenkrais-Methode ist die natürliche Lernfähigkeit
des menschlichen Nervensystems sowie das dynamische, ganzheitliche
Verständnis von Entwicklung. Zeit seines Lebens ist das Nervensystem in
der Lage, neue Verknüpfungen im Gehirn aufzubauen. Eine Veränderung auf
der Ebene des Nervensystems ist die Voraussetzung für eine dauerhafte
Veränderung im Bereich des Denkens, der Wahrnehmung und der Bewegung.
Organisches Lernen
Den Prozess, der sich eindrücklich beobachten lässt, wenn ein abhängiges
Kind zum selbstständigen Menschen reift, nennt die Feldenkrais-Methode
organisches Lernen.
Ein Kind ist nicht mit automatischen Lösungen ausgestattet,
sondern muss sie durch Erfahrung und Schlussfolgerung selbst finden. Es
lernt aus sich selbst heraus den Kopf zu heben, sich zu drehen, zu
kriechen und zu krabbeln, ohne dass ihm das irgendjemand vormacht. Die
tiefe Befriedigung, die es beim Entdecken eigener Lösungen empfindet,
motiviert es weiterzumachen – und es wird zum Meister seines eigenen
Lern- und Entwicklungsprozesses.
Im
Laufe der Jahre greifen Erwachsene immer mehr auf bewährte Lösungen
zurück, entwickeln starre Gewohnheiten und verlieren allmählich die
Fähigkeit, neue und angemessene Lösungen hervorzubringen. Geprägt von
fixen Gewohnheiten werden ihre Handlungen und Bewegungen zu
Kompromisslösungen, die weit von ihren potentiellen Fähigkeiten entfernt
sind. Dies führt über die Jahre nicht nur zu ernsten Problemen, sondern
geht auch mit einem Verlust an Vitalität einher.
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