Gruppenstunden

FELDENKRAIS® – Bewusstheit durch Bewegung

In Feldenkrais Bewusstheit durch Bewegung werden in der Gruppe Bewegungsabfolgen verbal angeleitet. Die Bewegungen umfassen das ganze Spektrum menschlicher Bewegungsmöglichkeiten.

Mit Hilfe ausgeklügelter „Lektionen“ schulen wir unsere Wahrnehmung und können unseren unbewussten Gewohnheiten auf die Spur kommen. Wir entdecken, wie eine Bewegung leichter und müheloser werden kann und verbessern gleichzeitig unseren Umgang mit uns selbst. Die Fähigkeit, individuelle Lösungen für leichtere Bewegungen zu finden, kann dann auch im Alltag genutzt werden.

Gruppenstunden werden in fortlaufenden Kursen, sowie in Seminaren angeboten.

Die Bewegungslektionen sind dabei ein einzigartiger Weg, Veränderungsprozesse in den unterschiedlichsten Bereichen anzustoßen. Themen können u.a. sein: Stärke gewinnen • Die Mitte fühlt sich leicht an • Gang-Art • Die Welt mit anderen Augen sehen • Die Kunst zu fallen